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说唱歌手bp，说唱b7是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克(kè)的(de)。关(guān)于(yú)一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及(jí)一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少米饭，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水、少量(liàng)食(shí)用盐(yán)和(hé)适量料(liào)酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里(lǐ)，加入适(shì)量(liàng)的食盐调味(wèi)，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料(liào)包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的(de)营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还(hái)有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发(fā)育有很好作(zuò)用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅说唱歌手bp，说唱b7是什么意思蛋(dàn)里(lǐ)边维生(shēng)素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也(yě)有很好补(bǔ)益作用。