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踢(tī)足球(qiú)可(kě)以长高个子吗,为(wèi)什么踢足球的个子(zi)矮(ǎi)
踢(tī)足球可以长高个(gè)子(zi)的。这一状(zhuàng)况是由年龄决定(dìng)的(de),如果是七、八岁的青少年,骨骼还(hái)没有发育完全,骨骼骺板还在,那(nà)么经常踢(tī)足球之类(lèi)的(de)运动,就可(kě)以刺激成骨细胞生长,从而长高。
但(dàn)对(duì)已经十几(jǐ)岁(suì)的青少年来说,骨骼已(yǐ)经发育(yù)完(wán)全(quán)了,经(jīng)常踢足球,也不能保证(zhèng)长高。
推荐您平时(shí)多吃(chī)一些钙质和维(wéi)他命(mìng)D,经常到(dào)户外晒太阳,在一定程度(dù)上也能促进身(shēn)高的增长。
踢足球要买(mǎi)什么装备
踢球球员要穿(chuān)球衣、足球(qiú)鞋、球袜、护腿板、护腕(wàn)。
守门员还(hái)要(yào)装备(bèi)手(shǒu)套(tào)。
在踢足球的时候,对身体(tǐ)的保(bǎo)护是不可缺少(shǎo)的,因(yīn)为这个运动特有的腿部(bù)力(lì)量较大因此护(hù)腿板(bǎn)必须要有,球鞋,这个就很重(zhòng)要很直接了。
球鞋(xié)不仅(jǐn)能让(ràng)大家体验感更好(hǎo),还能最大程度的让(ràng)自(zì)己的能力发挥出来,所以有一双适合自己的(de)球鞋是(shì)非常重要的。
很多(duō)刚(gāng)入门的朋友不大(dà)注意这个装备,其实球衣是很重要的,比(bǐ)如宽松的(de)短裤(kù),透气性好的专(zhuān)业(yè)足(zú)球运动上衣,以及(jí)高(gāo)筒类的足球袜,这些都是(shì)必不可少的。
另(lìng)外我们在(zài)进(jìn)行这(zhè)项运动的时候不要佩戴(dài)包括(kuò)耳(ěr)环,脚链以及戒指(zhǐ)等等这些首(shǒu)饰(shì),因为(wèi)在身体的对抗(kàng)中,很容(róng)易造成各种伤(shāng)害,不管(guǎn)什么运动,都要(yào)把安全放在(zài)第一位。
踢足球(qiú)要注意什(shén)么
1、做好准备活动,脚再(zài)痒痒也不要直接就踢(tī)。
准备活动至少也要10分钟,可(kě)以先慢跑一段,活动脚腕(wàn)、膝关节,让身体微微出(chū)汗,把(bǎ)关(guān)节、韧带(dài)都拉开,踝、膝、腕、髋(kuān)这些(xiē)所有运动(dòng)中会(huì)用(yòng)到的(de)关节都(dōu)要活动开(kāi)。
2、由于运(yùn)动时的跑动较(jiào)多,技术动作(zuò)的幅度以及出(chū)汗量都是相对(duì)较大(dà),所以锻炼时应身(shēn)宽松、透气(qì)、吸汗的运动服,球鞋应选用(yòng)合脚防滑的(de)帆面(miàn)胶(jiāo)底的(de)足球鞋。
3、尽量(liàng)不(bù)要在场(chǎng)地设施不符合要求的地方进行锻炼。
场地不(bù)平、碎(suì)石杂物多(跑道、沙坑),容易造成(chéng)同学们踝关(guān)节扭伤、骨膜(mó)损伤、跟腱(jiàn)拉伤等。
4、及时补充水(shuǐ)分。
最好把(bǎ)水放(fàng)在场边,感到口渴的时候就(jiù)喝一点(diǎn),多喝几次也(yě)没关(guān)系,不要等到累得不行的时候再大(dà)口大口地一次性喝很多。
5、虽然足球运动是一(yī)项(xiàng)全(quán)天候(hòu)的运(yùn)动(dòng)项(xiàng)目,但要尽量(liàng)避免在恶劣的天(tiān)气下锻炼。
高温湿(shī)热时要注(zhù)意防止中暑、抽(chōu)筋或虚脱。
踢足球要求(qiú)身高吗(ma)
一般是不要求的。
但身高腿长在(zài)速度上有优势,对(duì)抗中也有优势,而(ér)个小腿短的先天吃亏。
作为足球运(yùn)动员,最理想的身(shēn)高(gāo)1.78-1.85之间(jiān),有速度有对(duì)抗,而(ér)且相对(duì)灵活(huó);
而(ér)腿短的(de),你跑(pǎo)五步他需要起(qǐ)步(bù)才能(néng)完成(chéng),控球抢球冲撞(zhuàng)都吃亏,特别是(shì)高球争(zhēng)点。
对(duì)于守门员来(lái)说,理(lǐ)想、身高是1.90-2米,那样遮(zhē)挡得物上的东西是正品吗,得物上的东西是新的还是二手(dǎng)拦截的(de)范围才大(dà),这是臂展(zhǎn)优势;
如果低于(yú)1.9,可控范(fàn)围就大打折扣(kòu)了,但高于2米,灵活性就(jiù)下降了(le),主要是还原慢,连续扑救辗转不(bù)利索。
12强赛首战国足(zú)0-3不(bù)敌澳大利亚(yà)
0-3,国足(zú)不敌澳大利亚,一(yī)战现原形(xíng),在(zài)40强赛(sài)中,国足优势明显,但到了12强赛,和亚洲一(yī)流(liú)强队交手(shǒu),国足露馅了。
现在,国足各(gè)项赛事12连胜宣(xuān)告结(jié)束。
此(cǐ)外(wài),除了2013年击败澳大利(lì)亚,最近2次碰到对(duì)手,国足全败得物上的东西是正品吗,得物上的东西是新的还是二手!这场比赛,FIFA十分重视,甚至(zhì),因(yīn)凡蒂诺都来到了现(xiàn)场看球,他(tā)多么希(xī)望中国队(duì)能(néng)够(gòu)出(chū)现在(zài)决赛圈,这样,FIFA就能够赚更(gèng)多钱。
可惜,最终的结果,估计让(ràng)因凡蒂诺心(xīn)寒(hán)了。
因为这(zhè)场失利,李铁遭遇了执教中国队的首败,过去12场得物上的东西是正品吗,得物上的东西是新的还是二手各项比赛,国(guó)足全胜。
但显然,国足此前的对手不够强,这场遭遇澳大利亚,国足现原形了。
此前12强赛(sài),8场是(shì)热(rè)身赛(sài),和中超球队、中甲球队(duì)踢,对手不敢认(rèn)真踢,怕(pà)弄(nòng)伤国(guó)脚。
后(hòu)面4场40强赛,对手实力有限。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了